Nämn nåt som är värre än ett kallt fuktigt sovrum på vintern? Man går in, allt känns liksom fuktigt i luften, täcket känns iskallt och man försöker krypa ner snabbt nog för att inte frysa ihjäl på vägen. Och det konstiga är att man kan bo i ett helt okej hus, ändå blir just sovrummet som en egen liten glaciär. Jag minns en vinter när jag sov med mössa, när tätningen i fönstren va borta. Problemet är att många tror att man kan få ett varmt sovrum BARA, via element eller eldrivna värmare. Men det finns massor av andra sätt att få ett sovrum varmare utan att sky rocket elräkningen. 

Det går att “programmera” värme utan el bara genom att jobba med rätt lager, rätt ytor, rätt flöden. Det låter nördigt men det är egentligen bara sunt förnuft i vinterkostym.

Så här kommer våra tips hur du får ett sovrum varmt utan el, utan element, utan att behöva bygga om halva hemmet.

Varför blir sovrum så kalla?

Det kan vara läget i huset – norrsida, hörnrum, långt från övriga värmekällor. Eller golvet. Gamla trägolv kan dra kallt utan att man märker det förrän på natten. Ofta handlar det också om drag runt fönster som man tror är täta tills man håller handen mot dem och känner den där lilla vinden som kommer precis där man inte vill ha den. Men ibland är det faktiskt bara isoleringen i väggarna – den osynliga boven.

Kan man värma upp sovrum utan el?

Ja! Det blir inte bastuvarmt, men absolut sovvänligt varmt. Det handlar mer om att behålla värme än att producera den. Kroppen, textilierna, luften – allt börjar samarbeta om man gör rätt. Och det är faktiskt lugnande när man väl inser det.

1. Använd fler lager tyg än du tror

Det här låter simpelt, men textilier är små värmemaskiner. Inte genom att de blir varma i sig, utan genom att de stänger inne luft. Och luft isolerar. Lägg flera lager: en tjock matta, ett draperi för fönstret, en filt över fotändan, extra gardin. Varje lager fångar luft. Och luft håller värme.

Jag minns när jag la en gammal ullfilt över fönsterbrädan som test, och sovrummet kändes varmare på en kväll.

2. Tjocka gardiner från tak till golv

Jag vet inte varför tunna gardiner ens säljs i Sverige ibland, för de gör absolut ingenting för värmen. Tjocka tyger däremot kan göra enorm skillnad. De stoppar drag, kapslar in luften och skapar ett “värmerum”. Dessutom känns sovrummet tryggare. Lite mer kokong än kylrum.

SHOPPA MÖRKLÄGGNINGSGARDIN OVAN HÄR

3. Täta fönstren – på riktigt

Många tror att deras fönster är täta för att de inte ser något drag. Men gå dit på kvällen, håll handen nära kanten – känner du ens ett svagt vinddrag? Då läcker det värme. Tätlister kostar nästan ingenting och gör skillnaden mellan “det är kallt här inne” och “åh, skönt”. Har du gamla fönster, lägg ett tyg framför nederkanten. Det är så gammeldags knep men det funkar.

4. Stäng av kylande luftflöden

Det här är intressant – även värmesystem utan element kan ha luftflöden som faktiskt tar bort värme. Ventiler som står helt öppna kyler rummet, särskilt om det blåser ute. Stäng dem natten igenom och öppna när du vädrar. Bara den förändringen kan höja temperaturen med någon grad.

5. Lägg en tjock mysig matta på golvet

Kalla golv gör hela rummet kallt. Det är nästan som att kylan klättrar upp genom kroppen. En tjock, tät matta – gärna ull – gör enorm skillnad. Ull värmer fast den är kall först, men så fort den fått lite kroppsvärme blir den både mjuk och isolerande. Man glömmer ofta golvet, men det är en av de största bovarna.

SHOPPA TJOCK RYA OVAN HÄR

6. Placera sängen rätt

Om sängen står nära ett fönster får du kyla rakt ner i täcket. Om den står vid en yttervägg likaså. Flytta sängen en halvmeter från väggen, eller placera huvudändan mot den varmaste väggen. Det låter som småsaker men det är bokstavligen skillnaden mellan att somna huttrande och somna normalt.

7. Sov med värmande material – naturmaterial gör magi

Bomull är skönt men värmer inte. Polyester värmer ibland lite men känns inte lika bra. Ull däremot… ull är ren magi. Samma med linne, som andas men ändå håller temperaturen. Om du har två täcken kan du lägga dem i lager, eller använda ett tunnare över ett tjockare. Barn sover ofta varmare av just den anledningen.

8. Ett extra överkast – men inte vilket som helst

Överkast i tunna material gör noll. Du behöver något tungt. Något tätt vävt. Något som håller värmen kvar i sängen. Jag har ett gammalt, lite fult överkast i bomullstwill som jag bara tar fram på vintern, och det är nästan som att få ett extra element.

SHOPPA VARM PLÄD OVAN HÄR

9. Varmvattenflaska i sängen

Gamla knep är gamla av en anledning. En varmvattenflaska i fotändan gör underverk. Vissa använder till och med två – en för händerna också. Det kräver noll el, kostar nästan inget och håller värmen överraskande länge.

10. Värm upp sovrummet före läggdags

Det här är lite roligt: ett rum blir varmare av kroppar. Om man har garderober eller byråer kan man öppna dem lite på kvällen så att varmluften från huset kommer in i rummet tidigare. Bara att ha dörren öppen till ett varmare rum i en timme gör skillnad. Värme färdas långsamt, men den färdas.

11. Använd draperier som “väggar”

Om du har ett stort sovrum kan det kännas iskallt eftersom värmen inte samlas där du sover. Ett draperi – som delar av sängen eller delar av rummet – gör att luften håller sig där du faktiskt är. Som en liten värmekokong.

12. Sov med mössa och varma sockor (låter galet men funkar)

När man fryser gör man allt. Och sanningen är att mycket värme lämnar kroppen via huvudet och fötterna. En tunn mössa och raggsockar, de gör att resten av kroppen känns varmare. Lite som att lura kroppen att den är i en annan temperatur.

13. Lägg en värmefilt under lakanet

Det här är ett knep som nästan ingen använder. En tunn fleecefilt som bottenlager under lakanet gör sängen ordentligt varmare. Det är inte bara täcket som isolerar – underlaget gör också det.

SHOPPA VARMA PÅSLAKAN OVAN HÄR

14. Ställ in saker som håller värme

Böcker, trä, tyg, stora möbler – allt som har massa (alltså tyngd) lagrar värme. När rummet väl blivit lite varmare håller de kvar temperaturen längre än tomma ytor. Det är därför minimalistiska rum ofta känns kallare.

15. Fler människor i samma rum (ja, faktiskt)

Det här låter som ett skämt, men två personer värmer upp ett litet sovrum mer än man tror. Kroppsvärme är gratis värme, och rummet håller kvar den resten av natten. Detta knep tog de ofta till förr, när stora familjer bodde i små dragiga bondstugor. De låg tätt intill varandra på natten och höll så värmen. (många hade nog sex med det va därför familjerna blev så stora)

Missa heller inte vårt inlägg om Vilket material som är bäst på lakan?

FAQ/vanliga frågor

Varför blir sovrum ofta kallare än andra rum?

Ofta ligger de längst bort från värmekällor eller mot en kall vägg. Fönster och golv spelar också stor roll.

Är ull det bästa materialet för ett kallt sovrum?

Nästan alltid. Ull är naturens egen värmemaskin.