Det kan vara svårt att hitta ett gott glutenfritt bröd i butiken. De flesta smakar tyvärr bara tapetklister. Jag har själv lidit av glutenintolerans länge och vet därför hur jobbigt det kan vara då allt innehåller vetemjöl.
Jag har därför experimenterat fram det jag anser är det perfekta glutenfria brödet. Det som är det bästa med det här brödet är att magen mår bra och börjar fungera som den ska :)
Nedan följer mitt recept som jag hoppas ni får glädje av…
Jons Glutenfria Superbröd
Ingrediens:
- ½ paket Fiberbröd Mix (Finax)
- 2 msk solroskärnor
- 1 msk linfrön
- 2 msk sesamfrön
- ½ paket torrjäst
- 4dl – 5dl mjölk
Metod:
1. Häll i alla torra ingredienser i en stor bunke. Värm mjölken till fingervarm (ca.37 grader). Sätt ugnen på 200 C
2. Häll fingervarm mjölk över torra ingredienser. Veva runt ordentligt i bunken ca. 5 minuter. Tillsätt mer mjöl eller mjölk om det behövs. Degen ska vara mycket klistrig i konsistensen.
3. Smörj en lång bakform, häll i degen och platta ut den i formen. Avsluta med ett tunt lager sesamfrön på toppen.
4. Täck med en bakduk och låt jäsa i 45 minuter.
5. Grädda sen längst ner i ugnen i ca. 40 minuter (gå på magkänslan när brödet är färdigbakat)
6. Låt svalna täckt under en bakduk innan du skär upp brödet. Smakar allra bäst rostat.
Bon Appetit!
/Jon
Gluten free superbread!
It can be difficult finding good gluten free bread in the shops. Unfortunately, most of them taste like wallpaper glue. I have suffered intolerance to gluten for a long time, and know how hard it can be choosing food as pretty much everything contains wheat flour.
This is why I have done some experimentation and come up with what I think is the perfect gluten free bread. The best thing with this bread (besides the taste) is that it keeps your stomach in perfect balance, helping it function exactly as it it’s supposed to :)
Here is my recipe, which I hope you enjoy…
Jon’s Gluten Free Superbread
Ingredients:
- ½ packet gluten free fibre bread mix (Finax)
- 2 tbsp sunflower seeds
- 1 tbsp linseeds
- 2 tbsp sesame seeds
- ½ packet dry yeast
- 400 ml – 500 ml milk
Method:
1. Pour all dry ingredients into a large bowl. Heat the milk to finger temperature (approx. 37 grader). Set the oven to bake at 200 C
2. Pour the warm milk over the dry ingredients. Mix thoroughly for about 5 minutes. Add more flour or milk if needed. The dough should be very sticky.
3. Grease a bread baking form. Pour in the dough and smooth it out in the form. Finish with a layer of seasame seeds on top.
4. Cover with a cloth and leave to rise for 45 minutes.
5. Bake at the bottom of the over for about 40 minutes.
6. Allow the bread to cool covered with a cloth before you slice it. Tastes even better as toast.
Bon Appetit!
Jon
































Recent Comments